這是我在e-mail上看到的，
上面是說吸菸容易引起心血管疾病、中風、容易口臭...等等，
男生吸煙易失去性功能及生育能力;
女生容易導致皮膚黯淡無光，容易罹患骨骼疏鬆症以及更年期提早來臨。

這些種種症狀都是缺氧的狀況之一耶
感覺有點可怕@@

這樣吸煙的人除了減少吸菸以外，該怎麼補救呢?
還是有什麼保健食品可以吃呀?

吸煙本來就不好，
想要該善首先要先把菸戒掉!

不論是吸煙或是二手菸，對於人體都是一大傷害，
因為煙害會讓體內含氧量降低，
皮膚也會因為缺氧而變的黯淡。

想要改善除了生活習慣改變以外，
多吃營養食品應該也不錯吧!

不知道有沒有人聽過刺五加蔘，
有氧飲料裡有些會有這類成分，
我沒喝過所以也滿好奇的，
有人有喝過嗎?
或是吃過類似的營養食品呢?

最簡單的保健方法就是立刻戒煙

你抽煙再吃什麼健康食品說有效的話都是騙人的

所以當務之急就是快點戒煙吧

我也很覺得抽菸的人實在是很不好
傷己就算了~還要讓別人跟著吸到二手菸
不過要叫抽菸的人戒菸好像也不是這麼簡單的事
唯一能讓自己避免吸到二手菸的方法
就是自己多補充一點氧氣~找一些沒有被污染到的環境囉
像喝老虎牙子就能促進新陳代謝提高體內的含氧量
這應該是吸二手菸唯一能自救的方法吧@@